Guía en PDF · Para Profes de Yoga
5 formas de usar los bloques
5 formas de usar los bloques
en tus clases de Yoga (más allá de lo básico)
Casi siempre nos enseñaron a ofrecer el bloque solo a quien no llega al piso.
En esta guía descargable vas a descubrir cómo usarlo para transformar la práctica de toda la sala:
- • Para ganar fuerza y estabilidad activa.
- • Para abrir el pecho y relajar sin tensión.
- • Para adaptar una misma postura en distintos niveles.
¿A dónde te la envío ?
En esta guía vas a encontrar:
Cómo usar el bloque más allá del apoyo: para ganar estabilidad, fuerza y alineación real.
El momento exacto en cada postura: dónde colocarlo para que el alumno no compense ni se sobrecargue.
Opciones para salones multinivel: adaptaciones fáciles para principiantes y avanzados en la misma clase.
5 usos listos para aplicar: recursos simples que podés sumar a tus secuencias desde mañana.